周红医生的科普号

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快速就诊指南：如何找周红医生看病？一、门诊时间？周二全天：二沙岛分院门诊三楼特诊室2室周三下午：大德路总院西区三楼专家门诊3诊室周五下午：大德路总院东区七楼肿瘤门诊二、如何提前预约？可通过网上咨询（网址：http://zhouhong282.haodf.com/）后预约，或通过门诊现场加号三、就诊前需要哪些检查结果？如何有之前做过的影像学资料（X片、CT、核磁共振等）和血检的资料最好都带来。四、预约住院要多久？一般而言，平均等待2-3个月。

由于前期几场暴雨的袭击，近期感冒发热的病人增多。受2003年医院内SARS暴发流行的影响，许多人提起上医院就心有余悸，尤其当前世界各地禽流感病的流行，更使感冒发热病人讳疾忌医，回避进医院大门，害怕被安排到医院的发热门诊就诊时被感染到另外的发热性传染病，如SARS、禽流感病、甲流等。SARS暴发流行引发思考后，我国各级政府部门出台了一系列应对突发公共事件的方针和政策，各家正规医院也制定了一系列有关控制传染病医院内感染的制度并严格执行。发热门诊的开设使发热患者能更加安全、方便、快捷地就诊，得到更加周到的服务和及时的专科治疗。政府主管部门对设立发热门诊的地点、布局、通风设备和医护人员的配置都有一定要求，对发热门诊的空气和物品消毒进行严格监控。因此，感冒发热病人尽可能放心前往发热门诊就诊。如忌讳发热门诊而不及时就医，病情将可能演变成肺炎或更加严重的并发症。

39.5℃以下宝宝发烧处理方法转自有福网孩子发热了怎么办？只要孩子发热时精神不是很差，温度没超过39.5℃，家长也可以自己处理。孩子发烧有个规律：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明孩子的体温还会上升

了解伽马刀治疗的原理与适应症昨天发表了题为“伽马刀可治疗的肿瘤”一文，文中未将伽马刀的治疗原理和优缺点讲清楚，导致部分患者误认为伽马刀可适用治疗一切肿瘤。其实任何一种治疗方法或手段都有其一定的适用范围，也同样有不适用范围。下面再讲讲“什么是伽马刀”、“伽马刀治疗的适宜或不适宜患者情况”、“伽马刀的优缺点”等问题。一、什么是伽马刀伽马刀（γ刀）又叫立体定向射线放射治疗系统，是一种融合现代计算机技术、立体定向技术和外科技术于一体的治疗性设备，它将60CO发出的γ射线几何聚集，集中射于预照病灶，一次性、致死性地摧毁肿瘤靶点内的组织，而对射线经过的人体正常组织几乎无伤害，并且剂量锐减，因此其治疗照射范围与正常组织界限非常明显，边缘如刀割一样。二、哪些肿瘤患者适宜做伽马刀1.伽马刀以治疗脑部肿瘤为主，包括颅内转移瘤、听神经瘤、脑膜瘤、垂体瘤、三叉神经瘤、颅咽管瘤、畸胎瘤、脊索瘤、胶质瘤等，肿瘤直径小于3cm效果最好。2.对肺、肝、胰腺、肾、肾上腺、腹膜后、纵膈、骶骨前等部位的肿瘤也可以使用伽马刀，肿瘤直径大小3~8cm为好。三、哪些肿瘤患者不适宜伽马刀治疗1.体质极弱即肿瘤恶病质者，大量胸腹水者，严重阻塞性呼吸困难不能平卧者不适宜。2.消化道和脊髓及附近区域肿瘤、体表部位肿瘤不适宜。3.消化道肿瘤，如食管癌、胃癌、贲门癌、结肠癌等不适宜。四、伽马刀手术与传统手术相比有哪些缺点我们知道伽马刀治疗拥有很多优点，无创、不感染、不打麻药等优于手术刀的特点。任何事物都是一分为二的，有优点就有缺点。以头部伽马刀为例，头部伽马刀除了具有这些优点外，伽马刀手术和开颅手术相比也有自身的一些不足和缺点，这些不足和缺点主要是由治疗的机理和特点决定的。主要表现在以下几方面：1.伽马刀疗效产生缓慢伽马刀治疗后，其靶区组织放射生物学效应=可持续2-3年甚至更长的时间，除了极个别病种病例疗效产生相对较快（转移瘤、三叉神经痛、癫痫）外，其余大都比较缓慢。我们可以这样理解，伽马刀手术的结束，其实是治疗的开始，不是治疗的结束，这就需要患者在接受伽马刀治疗后在未来的二、三年时间内需要定期复查，了解肿瘤的变化情况。2.伽马刀不能用于急救 正因为伽马刀疗效产生缓慢，故不能用于急救，这也决定了伽马刀治疗脑肿瘤方面只适用于尚未造成颅内压明显增高的脑肿瘤，所以头部伽马的适应症选择尤其重要。3.伽马刀医生的感觉没有开颅手术那么直接开颅手术主刀医生是整个手术的中心，手术的每一步医生都非常主动，随时处理术中的问题，肿瘤切除干净没有？切除了多少？甚至可能出现什么问题？医生的心里都比较清楚。而伽马刀医生就不同了，除了医生需要准确把握个体患者的不同点进行治疗外，伽马刀手术在整体上基本都比较程序化、自动化、规范化。患者依照立体定向放射外科的基本要求进行治疗的，医生的水平是通过机器来反映的，挑战性相对较小，不像外科手术那样真切和更具有挑战性。治疗结束后伽马刀医生不能像外科手术那样马上就能大致判断出手术的效果，只能通过以后的复查加以判断和评价。

伽玛刀可治疗的肿瘤 超级伽玛刀是一种治疗肿瘤的高科技设备，依托多年临床经验，在放疗专家的带领下，配合高端检查设备，形成了以不开刀精确治疗各种肿瘤的高科技肿瘤治疗基地，已经安全、有效治疗了很多患者，深受患者和家属的好评。 超级伽玛刀（头体合一）是国际首创、世界领先的大型放疗设备，中国科学院、中国工程院院士及中国工程技术人员共同攻关的成果，实现了高科技、治肿瘤、不开刀、高疗效的技术突破，尤其针对脑瘤、肝癌、肺癌、胰头癌等头、体部良恶性肿瘤疗效显著。 超级伽玛刀（头体合一）可治疗的肿瘤包括： 一、脑血管疾病、良性肿瘤 动静脉畸形(AVM)、海绵状血管瘤、动脉瘤等。如肝血管瘤；胰岛细胞瘤；肾上腺髓质细胞瘤； 二、体部恶性肿瘤 鼻咽癌、喉癌、甲状腺癌；原发性肺癌和肺转移癌；原发性肝癌和肝转移癌；胰腺癌、胆囊癌和胆管癌； 颈部、肺门、纵隔、腹腔及盆腔的淋巴结转移癌；食管癌、贲门癌和纵隔肿瘤；肾癌、直肠癌、膀胱癌、前列腺癌；淋巴瘤、恶性胸腺瘤；妇科肿瘤 ，如宫颈癌、卵巢癌等；原发性骨肿瘤及骨转移癌；各种肉瘤； 三、头部良、恶性肿瘤 垂体瘤、听神经瘤、松果体区肿瘤、颅咽管瘤、三叉神经纤维瘤、脑膜瘤、脑转移瘤、脊索瘤、血管网状细胞瘤、胶质瘤、畸胎瘤、鼻咽癌、视网膜黑色素瘤等。

制订健康计划，也要因时、因地、因人而异。专家建议，打好2011年健康保卫战，可以从每个月的保健重点入手——每月疾病预防表 《中国中医药报》2011年1月10日 第七版 1月：预防室内过敏 冬天时，紧闭的门窗会将灰尘、霉菌、宠物皮屑都留在室内，要是家里有人过敏，症状可能会加重。流鼻涕、气喘、持续的咳嗽也很容易被误认为感冒。这时增加居室通风，定期清洁床上用品，合理膳食，都能在一定程度上预防过敏的发生，减轻哮喘的严重程度。 2月：冬春护心正当时 冬末初春是心脑血管疾病发生的高峰期，这可能跟当月的气候有关，其中气温骤变是发病的重要诱因。美国小儿科协会建议，父母可不要光顾着查自己的胆固醇，2～10岁患心脏病风险高的儿童也要验血。即便结果正常，这样的孩子也要和成人一样，每5年就要查一次。 3月：试着睡个好觉 国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。随着白天时间的延长，3月是培养睡眠习惯最好的时间。专家建议，营造温馨的卧室氛围，有利于进入深度睡眠，儿童和青少年最好保持9小时的睡眠时间。 4月：让牙齿更健康 春天是复苏的季节，人体在春季新陈代谢旺盛，血液循环加快，激素分泌增多，尤其是增加了对骨骼、牙齿生长的良性刺激。这时是全家保护牙齿的最好时期，除了成人牙齿规律性的检查和清洁外，儿童更要接受龋齿矫正、氟化治疗。牙齿和牙龈都很健康的人，每8个月也要检查一次。 5月：外出提防蚊虫叮咬 这个月份蚊虫大量繁殖，不少蚊虫能通过叮咬传播疾病。有些蚊虫(比如蜱虫)喜欢藏匿在阴凉潮湿的地方。经过蚊虫肆虐的地方，一定要仔细检查腋窝、头皮、腹股沟等部位，必要的话，衣服要用热水清洗并高温烘干。出现疲劳、发热、头痛、肌肉关节痛等症状，以及叮咬部位呈现环状丘疹时要及时就医。 6月：别让阳光伤害你的皮肤 虽然涂抹防晒霜是每个季节的必修课，夏天尤为关键。长时间的户外活动会增加皮肤癌风险，更别提晒伤和日晒导致的皱纹了。除了每两小时就要涂抹一次防晒霜外，宽边的帽子和太阳镜，能阻挡紫外线UVA和UVB，可提供额外的保护。 7月：带上全家去运动 夏季白天时间比较长，日程安排不那么紧密，正适合全家一块锻炼。野外郊游、登山运动等都是好处多多，不仅对孩子的视力有好处，还对中老年人的心肺功能和四肢协调能力有一定的益处。所以，7月可以多组织全家去参加户外活动，阳光太强的时候可以选择适合家庭的室内小游戏，若户外不太晒，可以选择和家人一起逛公园、骑自行车、游泳等等。 8月：把新鲜蔬果摆上餐桌 这个季节，许多新鲜蔬果都已经上市，比如玉米、南瓜、桃子、李子、甚至早熟的苹果等。此时应该多去菜场和郊区挑选一些超市中不易买到的新鲜蔬果。最新研究表明，每人每天最好摄取5种以上颜色的蔬果，不仅有利于心血管和各个脏器的健康，有些蔬果还能起到延缓衰老和增加免疫力的作用。 9月：注意保护眼睛 不少孩子在9月就要走进课堂，面对繁重的课业。这时候，家长要注意培养孩子合理用眼、定期做眼保健操的习惯。同时，大人们也需要定期给自己做视力与青光眼检查。如果你感觉将书放远一点才能看清楚、看完东西感到头痛，那么应该考虑戴眼镜了。 10月：做好预防流感的准备 秋冬季节是流感高发期，如果从10月就开始做好准备，就能减少流感和感冒的发生几率。家庭里的每个成员都要注射流感疫苗。此外，经常洗手是预防病菌感染的第二道防线。家庭成员要勤洗手，保持每天30分钟的有氧运动，保持良好的心理状态，安排合理的膳食结构，更加有利于抗击流感。 11月：少吃甜食 临近年末，节日渐渐增多，加之天气寒冷，糖的摄入会在不知不觉中增加。少吃甜食不仅仅是为了避免蛀牙，也可以减少其他疾病发生的几率。研究显示，常吃甜食的人，患肥胖和2型糖尿病的风险显著增高。以水、低脂牛奶代替含糖饮料是健康的选择。 12月：帮助别人收获快乐 冬季阳光照射少，容易情绪低落。这时候多帮助身边的人，有利于改善抑郁情绪。研究表明，做志愿服务能降低抑郁风险，将寿命平均延长7年。（艾美）

新年送保健食品,选适合的?还是选贵的? “过节了，送什么礼？”随着我国传统春节的临近，蓄势待发的保健食品市场又开始“闹腾”起来。 据有关权威部门统计，在送礼产品的比例调查中，保健食品占据了送礼产品的第一位。对此，有关专家指出，过年送保健食品给亲朋好友要因人而异，切忌盲目跟风，否则不但体现不出人情心意，还有可能适得其反。 过节送礼保健食品成首选 商家推出用来送礼的保健滋补品，不仅包装精美华丽，携带方便，而且功能针对性强，价格也不是很高，很适合用来孝敬父母或送给亲朋好友。目前仍有不少消费者购买礼盒装的保健食品，考虑得最多的是出手的分量，而不是产品的质量，这是不可取的。 送保健食品要因人而异 消费者将保健食品作为送礼的选择，不但反映出消费者健康意识的加强，也说明保健食品在群众心目中已经树立起了应有的地位。值得注意的是，对于保健食品，消费者应当充分认识到保健食品不是药品，不能用来当作药品或宣传其有治疗作用。因为如果一种保健食品有治疗作用的话，它对非适用人群的副作用也将是非常可怕的。另外，保健食品大多有特定的功效成分，几乎所有的保健食品都有其特定的适应人群和规定的食用量，对于某个消费者来说，不是任何一种保健食品都适合。 建议选择保健食品时要以每个人不同的自身健康状况、年龄、身体素质酌定。同时注意到我国的保健品是按照中草药理论开发提炼出的滋补品，旨在以调理身体来预防疾病，而西方的保健品以营养补充剂为主，缺啥即补啥，所以消费者在选购时应有所区别。 购买保健食品三大注意 看清产品的外包装、说明书等标识内容。标识的主要内容是：保健食品品名、生产单位、保健食品批准文号、主要原料、功效成分、保健功能、适宜人群（不适宜人群）、注意事项、日期标示（保质期）等。注意卫生部的批准文号和保健食品标志。卫生部对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》，批准文号为“卫食健字（）第号”，进口的保健食品批准文号为“卫进食健字（）第号”。获得《保健食品批准证书》的食品准许使用卫生部规定的保健食品标志。保健食品标志为天蓝色图案，图下附有“保健食品”字样。 选择适合服用者保健功能的产品。卫生部目前审批的保健食品功能为免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、减肥、耐缺氧、抗辐射、抗突变、调节血脂、调节血糖、改善胃肠道功能、改善睡眠、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有保护作用、促进泌乳、美容、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善骨质疏松等22种。消费者购买时应根据实际情况来选择购买。 应购买适宜于食用的剂型。由于各种适用人群存在差异（如有的人群不适宜酒类等），故应按自身特点选购适用剂型才好。 另外，一定要到信得过的商品或保健品专卖店购买，以免买到假冒或掺假产品，危害身体健康。

节日过分贪玩有十害 春节长假，不少人欢呼雀跃：平时工作压力大的年轻白领，被学业压得喘不过气的学生此时都准备大痛痛快快“享受”一下这个长假，不少人会选择通宵达旦地玩电脑、打麻将、唱歌跳舞、看碟片，还有人整个假期安排旅游、串门、频繁请吃喝酒。周红医生告诫大家：过分贪玩非但不能放松身心，而且对健康损伤极大。 可列出十大害 第一玩电脑、看电视、打麻将、去歌舞厅等，都需要长时间静坐，这样第一会导致颈椎、腰椎劳损； 第二会导致下肢静脉曲张，甚至浮肿； 第三会导致近视、眼睛干涩。 第四电脑显示屏、电视荧光屏的磁辐射对人体有害。 第五长时间使用鼠标、悬着手打麻会导致手腕损伤。 第六电脑房、歌舞厅等公共娱乐场所的空气一般都比较污浊，打麻将、唱歌时吞云吐雾只会让空气质量差上加差，容易导致呼吸道疾病。 第七过度紧张后的过于兴奋，会使人的身心更加疲惫，甚至导致“过劳死”，而且激动劲一过，心理会变得非常疲惫、压抑。 第八过度劳累睡眠不够，身体抵抗力降低，易患感冒等疾病。 第九频繁请吃易伤脾胃，尤其过食生冷而致患上胃肠炎，过食油腻血脂升高。 第十频繁容易喝酒伤肝，加上油腻、海鲜食物一起吃，易出现脂肪肝、高尿酸血症。 在医学界，“过分贪玩”的“学名”叫做“周末综合症”。和“周末综合症”比起来，“春节综合症”有过之无不及。周红医生提醒大家：春节期间千万不要玩过头。